Ansiedade

A ansiedade é um alerta natural do corpo. O problema começa quando ela não desliga: pensamento acelerado, tensão constante, sono ruim e a sensação de que algo ruim está prestes a acontecer.

Sinais que costumam aparecer

• Preocupação que não para, mesmo sem motivo claro
• Coração acelerado, aperto no peito, falta de ar
• Dificuldade de concentração e irritabilidade
• Insônia ou sono que não descansa
• Evitar situações por medo de passar mal

Como trabalhamos isso

No processo terapêutico damos nome ao que você sente, entendemos o que sustenta esse estado de alerta e construímos formas concretas de regular o corpo e a mente no dia a dia.

Formato: Sessões semanais de 50 minutos, presencial em Sete Lagoas ou online.